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zusammen mit dem Therapeuten
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Banning








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italy
MessaggioInviato: Gio Ott 11, 2018 8:32 am    Oggetto:  zusammen mit dem Therapeuten
Descrizione:
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Hallo zusammen, vielen Dank für das Lesen dieses w?chentlichen Updates
der laufenden Links.

Diese Woche m?chte ich Artikel aus drei Blogs teilen. Ich empfehle dir, folgende zu beginnen: Kein Fleisch-Athlet, Kinetische Revolution und St?rke-Laufen.

Bevor wir fortfahren, haben Sie unseren Showdown "Beste Laufschuhe des Frühlings 2013" gelesen? Wenn nicht, mach es jetzt!

Im Internet l?uft diese Woche zum dritten Mal, und heute gibt es 4 Links, die gutes Lesematerial liefern.
Hier sind sie:

Der letzte in Amerika hergestellte Laufschuh
In diesem Artikel / Video des Wall Street Journals sehen wir die Schuhmontagefabrik von New Balance in den USA und wir bekommen die Gelegenheit, die Arbeiter zu sehen und
ein bisschen, wie es ist, einen Laufschuh zusammenzusetzen. Sehr interessant!

Virrata, 0mm Tropfen von Saucony
Unsere Freunde bei Believe in the Run haben den neuen Saucony Virrata getestet (vollst?ndige Rezension in Kürze hier auf RunningShoesGuru!). Hier sind ihre Eindrücke.

Barfu? Laufschuhe und Knochenverletzungsrisiko
Der n?chste Schritt einer Debatte, die keine Ruhe zu finden scheint, oder eine definitive Antwort. Runner's World hat gerade einen Artikel ver?ffentlicht, der das Ergebnis eines neuen wissenschaftlichen Tests kommentiert. Anscheinend hatten L?ufer, die in Vibram Five Fingers übergingen (gem?? dem Trainingsplan auf der Vibram Website), anhaltende Fu?knochenverletzungen im Gegensatz zur Kontrollgruppe von L?ufern, die mit ihren üblichen Laufschuhen weiter trainierten. Hier kommt der Link.

Eine neue Studie sagt:
Laufen regeneriert Speicherzellen
Gute Nachrichten, oder? Neuro-Wissenschaftler in Cambridge fanden heraus, dass aerobe Aktivit?ten wie Laufen das Wachstum von Gehirnzellen f?rdern und Funktionen wie Erinnerung unterstützen. Hier ist der Guardian-Artikel.

Unser Freund James bei Kinetic-Revolution hat eine Frage von einem seiner Leser bekommen: Wenn er mit der richtigen Form l?uft, l?uft er schneller. Aber seine Herzfrequenz erh?ht sich auch. Der Leser fragt sich also, ob Sie Fitness entwickeln müssen, bevor Sie anfangen, an Ihrem Formular zu arbeiten, oder Sie sollten an Ihrer Form arbeiten und Fitness als Konsequenz entwickeln? Lesen Sie den vollst?ndigen Artikel hier.

Wie man den Sprung vom L?ufer zum Ultral?ufer schafft
Dies ist kein Artikel, sondern ein Audiointerview. Matt bei No Meat Athlete wird von Co-Ultrarunner Doug und
Bryon von irunfar.com begleitet und diskutiert, wie sich ein L?ufer dem Schritt zum Ultralauf n?hern sollte.

Der Podcast ist 90 Minuten lang, aber ziemlich interessant. Sie entlarven die Mythen der Ultral?ufer als übermenschliche Athleten, die jeden Tag vor dem Frühstück einen Marathon laufen und Vorschl?ge machen, wie man einen 50k oder einen 50 Miller anpackt. Die drei sind super nette Leute und der Podcast ist ein Vergnügen zu h?ren. H?r zu.

Achillessehnenentzündung existiert nicht (aber hier ist, wie man es trotzdem behandelt)
Jason at Strength Running erforscht zusammen mit dem Therapeuten Jay Dicharry h?ufige Missverst?ndnisse über Achillessehnenentzündung. Es ist ein sehr gründlicher Artikel und ein Muss, wenn Sie mit dieser Verletzung leiden. Finde hier mehr.
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MessaggioInviato: Gio Ott 11, 2018 8:32 am    Oggetto: Adv



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