Clan Friends Lineage2

Vorrei far parte del Clan - opvallende loper naar een middenvoet

sweet - Ven Set 14, 2018 8:26 am
Oggetto: opvallende loper naar een middenvoet
Betekent dit dat het tijd is om je maximalistische schoenen te dumpen? Nee, net zoals er nog geen overtuigende gegevens zijn die in minimale schoenen lopen gevaarlijker is dan in een traditionele schoen, hebben we nog geen bewijs dat maximale schoenen je risico
op letsel daadwerkelijk vergroten. En ik vermoed dat er mogelijk dingen boven de voet in maximale schoenen kunnen gebeuren - ik vermoed bijvoorbeeld dat er minder knieflexie is in een schoen als een Hoka vanwege de zachte, dikke, zachte zool. Dit kan voordelen hebben voor de knie. Dus op dit moment blijf ik zeggen dat verschillende schoenen
de manier waarop krachten op het lichaam worden toegepast, zullen veranderen, en het blijft een kwestie van de beste match voor jou als individu te vinden. Gebaseerd op onderzoek dat de afgelopen paar jaar is gepubliceerd, heb ik het volgende geloven over de effecten van schoeisel (of het gebrek daaraan) op de loopvorm:

1. Blootvoets lopen is anders en geen enkele schoen repliceert perfect de toestand van de blote voeten. Blootsvoets lopen, met name op een hard oppervlak, vergroot de kans dat
een hardloper een aanval van een middenvoet of voorvoet aanpast. Het blootsvoets lopen zal over het algemeen ook resulteren in een verhoogde paslengte en een kleinere paslengte.

2. Hardlopen in een schoen zonder demping simuleert sommige aspecten van blootsvoets lopen, maar simuleert niet noodzakelijk de blootsvoetsituatie perfect. Dit kan gedeeltelijk te wijten zijn aan het vermogen van elk type zool, zelfs een zonder demping, om de wrijving tussen de voet en de grond te verminderen en zo de
afschuring van de voetzool te verminderen.

3. Het is onwaarschijnlijk dat het hardlopen in een "minimale" schoen met een bescheiden hoeveelheid demping erg veel van vorm zal veranderen, met name als de voet raakt. Met andere woorden, als demping aanwezig is, is het onwaarschijnlijk dat een hiel-opvallende loper naar een middenvoet- of
voorvoetaanval beweegt.

Een nieuwe studie werd zojuist online gepubliceerd in het tijdschrift PLOS One dat extra ondersteuning toevoegt aan een deel van wat ik hierboven heb geschreven (volledige tekst hier beschikbaar). Hier is de samenvatting:
Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora
Powered by phpBB2 Plus based on phpBB